11 Manfaat Hewan Peliharaan bagi Kesehatan

-


Ilustrasi hewan peliharaan (Freepik).

Hewan peliharaan ternyata baik bagi kesehatan fisik maupun mental kita. Penulis sendiri memiliki beberapa kucing di rumah. Walau rata-rata pada bandel, tetapi kehadiran mereka sungguh meramaikan suasana rumah.

Dilansir dari Healthline, manfaat hewan peliharaan tergantung dari beberapa faktor. Diantaranya adalah karakter hewan tersebut, cara bermain dengan mereka, dan cara anda dekat dengan mereka.

Selain itu, faktor lainnya adalah cara anda merawat mereka, seberapa besar biayanya, dan efek keseluruhan dari hewan peliharaan terhadap tingkatan stres yang anda alami.

Sebelum anda mengasuh hewan peliharaan, terdapat beberapa faktor sebelum anda siap memelihara hewan. 

Diantaranya adalah alasan memiliki hewan peliharaan, kebahagiaan hewan di rumah anda, lokasi rumah yang memperbolehkan hewan, komitmen harian dan seumur hidup hewan tersebut, biayanya, serta pengaruhnya kepada anggota keluarga.

Sebelas Manfaat Kesehatan Memiliki Hewan Peliharaan

Mengurangi Alergi

Kucing, anjing dan beberapa hewan mengenalkan banyak sumber potensi alergi di rumah, yang berasal dari kulit mati, air liur dan bakteri milik hewan peliharaan. Namun, justru faktor tersebut dapat meninggikan kadar kekebalan tubuh atas sumber alergi tersebut.

Hal tersebut tergantung pada jenis hewan peliharaannya. Pada sebuah penelitian, ditemukan bahwa kucing dapat mencegah asma, sementara anjing beresiko meninggikannya.

Hal baiknya, anak-anak justru meraih manfaat terbaik dari hewan peliharaan. Bayi berumur satu tahun yang memiliki hewan peliharaan anjing atau kucing, dapat menurunkan resiko asma dan alergi saat mereka telah berumur diatas lima tahun.

Memperbaiki Suasana Hati

Dengan hanya nongkrong bersama hewan peliharaan, dapat meninggikan suasana hati anda. 

Pada penelitian 2020 lalu, hewan peliharaan dapat merangsang suasana hati yang kompleks. Kehadiran hewan peliharaan dapat mengurangi perasaan negatif, dan interaksi dengan mereka dapat meninggikan rasa positif.

Sebuah penelitian yang diikuti oleh 263 orang dewasa di AS, menunjukkan bahwa seseorang yang memiliki hewan peliharaan lebih puas pada hidupnya, daripada yang tidak.

Motivasi Agar Berolahraga

Khususnya pada anjing, rajin berolahraga bersama mereka adalah suatu keharusan. Anjing yang lebih aktif dari hewan peliharaan lainnya, memang cocok sebagai teman jalan-jalan.

Dilihat dari segi kegiatan fisik, berjalan-jalan memang memiliki banyak manfaat. Diantaranya adalah kesehatan mental, kreativitas, mengurangi stres, memudahkan tidur, mengurangi resiko diabetes, demensia, penyakit jantung, serta seluruh penyakit akibat penuaan lainnya.

Pertemanan

Biasanya pemilik hewan peliharaan menganggap mereka adalah anggota keluarga yang penting, dan memiliki kedekatan batin dengan mereka. Sebuah kajian menyatakan, bahwa memiliki hewan peliharaan dapat meninggikan rasa percaya diri, dan mengurangi rasa kesepian dalam hidup mereka.

Interaksi Sosial Bersama Orang Lain

Jika anda memiliki anjing, kucing atau hewan yang bisa diajak jalan lainnya, dapat meninggikan interaksi dengan orang lain. Banyak taman yang berisi orang suka akan kehadiran anjing atau kucing.

Sama seperti Car Free Day di banyak kota di Indonesia, kehadiran warga atau bahkan polisi yang membawa anjing dapat meriahkan suasana. Banyak warga yang sedang berolahraga, menyempatkan diri untuk berinteraksi dengan hewan ramah tersebut.

Mengurangi Stres

Hormon Oksitosin atau biasa disebut hormon cinta, dapat terangsang saat berinteraksi dengan hewan peliharaan, termasuk diantaranya adalah saat memeluk atau saling pandang mata. 

Hormon Oksitosin dapat mengurangi pula kadar stres. Menggelitik hewan dapat mengurangi pula tekanan darah dan detak jantung. Bahkan melihatnya saja bermanfaat, contohnya adalah saat melihat video binatang di ponsel anda.

Satu penelitian dari Jepang yang mengikutsertakan penghuni penjara, menunjukkan bahwa program terapi bersama anjing, dapat mengurangi tingkatan stres dari hormon kortisol.

Mengurangi Tekanan Darah dan Resiko Penyakit Jantung

Dengan menurunkan tekanan darah dari memiliki hewan peliharaan, masalah jangka panjangnya dapat dicegah. Contoh resiko dari tekanan darah tinggi adalah diabetes, penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal.

Mengurangi Resiko Darurat Serangan Jantung

Seseorang yang memiliki hewan peliharaan dapat menanggulangi lebih baik saat serangan jantung menimpa dirinya. Khususnya kepada hewan peliharaan yang terlatih. Mereka dapat mendeteksi, dan bahkan membantu pemiliknya saat serangan jantung tiba.

Membantu Saat Depresi

Depresi adalah kondisi kesehatan mental yang biasa terjadi, dan kehadiran hewan peliharaan dapat membantu meringankannya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan dapat mengurangi gejala depresi bagi penderita tuli, tunawisma, dan HIV.

Menyehatkan Bagi Lansia

Banyak penelitian menunjukkan manfaat hewan peliharaan bagi lansia. Memiliki anjing contohnya, dapat mengaktifkan gerak bagi para lansia.

Jika anda seorang perawat, pertimbangkan untuk membawa hewan peliharaan bagi manula yang anda rawat, jika mereka mau. Kehadiran hewan peliharaan dapat mengurangi stres dan membantu mereka.

Depresi dan kesepian bagi lansia dapat ditanggulangi dengan kehadiran hewan peliharaan, khususnya pada kualitas hidup dan rasa berkomunitas saat mereka telah pensiun.

Efek Positif bagi Kesehatan Otak

Penelitan tahun 2022 yang berpartisipan 95 warga berumur 20 hingga 74 tahun, menunjukkan perbedaan kognitif yang berbeda.

Pindaian otak dan tes kognitif menunjukkan bahwa seseorang yang memiliki hewan peliharaan dapat lebih fokus, mengingat cerita lebih akurat, dan memiliki proses berpikir lebih cepat.

Penelitian lainnya menunjukkan pula bahwa, memiliki hewan peliharaan dapat mengurangi batas umur kemunduran kognitif sebanyak 15 tahun jaraknya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

10 Negara Mengakui Kedaulatan Negara Palestina saat Majelis Umum PBB

-
Gambar
Perbatasan emas wilayah Palestina (Freepik). Sepuluh negara akhirnya menyusul mengakui kedaulatan negara Palestina, saat Majelis Umum PBB ke 80, yang dilaksanakan hingga hari Jumat (26/9) ini, seperti dilansir dari Al-Jazeera . Negara yang baru saja mengakui kedaulatan Palestina diantaranya adalah Kanada, Australia, Portugal, dan Inggris Raya, pada hari Minggu (21/9), disusul oleh negara Perancis, Luksemburg, Malta, Monako, Andorra, dan Belgia pada hari Selasa (23/9). Kesepuluh negara tersebut menambah pengakuan kedaulatan negara Palestina menjadi 157 negara dari 193 negara anggota PBB. Berarti, 81 persen dari seluruh anggota PBB kini sudah mengakui kedaulatan Palestina.  Pengakuan kedaulatan tersebut mengukuhkan pula solusi dua negara Palestina dan Israel, semenjak 77 tahun berdirinya negara Israel setelah Mandat Inggris Raya di Palestina. Sebelumnya pada 15 November 1988 lalu, saat Intifada pertama, Presiden Palestina Yasser Arafat telah mendeklarasikan negaranya merdeka, dengan ...
Read more »

Contoh Kasus Obat Resep Dokter Berujung Adiksi Heroin

-
Gambar
  Ilustrasi penyalahgunaan obat adiktif (Freepik). Dengan jumlah resep obat seperti Vicodin semakin meroket di AS, kepolisian menyatakan bahwa pasien pecandu narkoba semakin banyak, lalu berlanjut pada penyalahgunaan heroin. Dilansir dari Healthline , selama dua dekade terakhir, tren yang berbahaya telah menarik perhatian kepolisian, ahli medis, hingga konsultan obat terlarang. AS memang mengalami masalah heroin. Lebih dari enam tahun lamanya, jumlah pecandu heroin meningkat dua kali lipat, dari 90 ribu jiwa di tahun 2006, menjadi 156 ribu jiwa di tahun 2012. Tahun 2000 lalu, 1.842 pecandu meninggal akibat overdosis heroin. Di tahun 2014, jumlah tersebut meningkat empat kali lipat, yaitu mencapai 10.574. Gedung Putih AS menyatakan, bahwa warga Amerika yang meninggal akibat overdosis, lebih besar daripada kecelakaan bermotor. Faktanya, jumlah yang meninggal akibat overdosis di AS pada tahun 2014 lalu, mencapai 47.055 jiwa, lebih banyak daripada jumlah yang meninggal saat puncak epid...
Read more »

Cara Louis Braille Merelovusi Sistem Penulisan Aksara

-
Gambar
  Lukisan wajah Louis Braille (Wikipedia). Sejak awal sistem penulisan ditemukan lebih dari lima ribu tahun yang lalu di Mesopotamia kuno, tulisan selalu bergema di seluruh sejarah manusia.  Dilansir dari  National Geographic , Yunani serta Romawi kuno mengembangkan sistem aksara yang unik, sementara China membuat sistem karakter yang kompleks. Sebagai landasan peradaban manusia, tulisan sangat fundamental bagi aturan hukum, akumulasi pengetahuan serta budaya. Namun, baru di abad 19 para tunanetra dapat mengakses sebuah sistem penulisan. Pada tahun 1824 hingga 1825, Louis Braille menciptakan sistem dengan bentuk aksara titik yang dapat dibaca dengan tangan. Awalnya inovasi ini tidak diacuhkan, tetapi akhirnya diadopsi secara universal pada abad 20, yang membuka jalur agar warga tunanetra dapat belajar. Dalam sebuah pidato di Sorbonne saat upacara kematian Braille, Helen Keller sempat menyatakan, "Kami para tunanetra, sangat berhutang budi pada Louis Braille, sama seperti ...
Read more »

Timo Tjahjanto Menyutradarai Film Nobody 2

-
Gambar
  Poster film Nobody 2 (IMDB). Film Nobody (2021) yang menceritakan seorang warga biasa dalam film aksi hebat, akhirnya akan dirilis sekuelnya di tahun 2025 ini. Tidak hanya itu, film produksi Hollywood, Nobody 2 disutradari oleh sineas perfilman dari Indonesia, bernama Timo Tjahjanto. Dilansir dari X, Timo Tjanjanto berterima kasih dengan tanggapan positif penonton film Indonesia atas cuplikan filmnya yang baru dirilis hari ini, Rabu (14/5). Timo Tjahjanto dikenal sejak menyutradari film Night Comes for Us yang dirilis pada tahun 2018 lalu. Para penyuka film kagum akan adegan pertarungan brutal antara Iko Uwais dan Joe Taslim. Dilansir dari IMDB , film Nobody yang dirilis pada tahun 2021 lalu, telah menuai banyak pujian. Seluruh aksi koregrafi gelut karakter Hutch Mansell (Bob Odenkirk) dinilai sangatlah efektif. Tidak hanya koregrafi aksi yang pragmatis, film Nobody ternyata diisi banyak humor gelap dan komedi situasi lainnya. Layaknya seri John Wick yang diperankan oleh Keanu Re...
Read more »

Animasi 2D Mantap dari Indonesia ala Panji Tengkorak

-
Gambar
Panji yang masih terbelenggu kutukan ilmu hitam (TMDB). Merdekalah penggemar film gelut klasik Indonesia, karena film animasi dua dimensi Panji Tengkorak telah rilis dan tayang di banyak sinema .  Selama beberapa bulan, sinema Indonesia diisi oleh film animasi Jumbo, yang lebih mengacu pada tema keluarga. Animasinya memang ciamik, sehingga sayang lebih untuk dilewatkan. Nah, khusus yang menunggu film aksi gelut lagi dari Indonesia, dengan visual yang lebih sangar nan berbahaya ala dua dimensi klasik , Panji Tengkorak adalah sensasi khas tersendiri.  Filmnya sendiri diadaptasi dari komik klasik Indonesia, yang dirilis pada tahun 1960an lalu, sebagai hasil karya Hans Jaladara. Telah beberapa kali Panji Tengkorak diadaptasi pada media lain, diantaranya adalah film layar lebar pada tahun 1970an, hingga sinetron televisi pada tahun 1990an lalu. Mirip dengan kisah para ksatria atau raja terdahulu, pendekar kadang mengisolasi diri diatas gunung, untuk melatih ilmu silat bersama gurun...
Read more »

Sejarah Awal Terbentuknya Pariwisata Sebagai Komoditas Budaya

-
Gambar
  Ilustrasi turis yang sedang wisata (Freepik). Sejak awal abad 21, pariwisata internasional telah menjadi bagian penting aktifitas ekonomi negara, bahkan dampaknya hingga wilayah artik dan antartika.  Dilansir dari Britannica , pariwisata menjadi besar karena minat dan pentingnya budaya di berbagai belahan dunia. Sejarahnya bahkan bermula sebelum kata wisata (tourist) disahkan pada akhir abad 18 lalu. Tradisi Barat mengadakan perjalanan terorganisir dengan dukungan infrastruktur, pemandangan, fokus pada tujuan penting dan pengalaman yang dialami, dapat dicek sejak jaman Yunani dan Romawi kuno.  Sejarah ini menjadi klaim asal dari pariwisata warisan budaya (sebagai perayaan dan penghargaan bagi situs budaya bersejarah nan penting) dan wisata pantai. Tujuh Keajaiban Dunia menjadi lokasi wisata bagi warga Yunani dan Romawi. Ziarah memiliki kesan yang sama, dengan acuan dari kebudayaan Timur. Tujuan religius ini didukung dengan rute yang jelas, kenyamanan komersial, dan gabu...
Read more »

Fitur Keamanan Instagram dan Youtube Bagi Anak Kecil dan Remaja

-
Gambar
  Ilustrasi media sosial di ponsel (Freepik). Meta akan mengenalkan sistem keamanan tambahan untuk Instagram, pada hari Rabu (23/7) lalu. Fitur ini khusus pada akun orang dewasa, yang ditujukan untuk anak-anak, seperti dilansir dari TechCrunch . Akun tersebut akan secara otomatis diberi fitur untuk menyaring (filter) kata-kata kasar yang berada dalam komentar, melalui fitur bernama 'Hidden Words' (Kalimat Tersembunyi). Instagram akan merilis pula fitur keamanan bagi remaja. Banyak akun ditempatkan pada setelan pesan, yang digunakan oleh pengguna dewasa untuk membagikan foto dan video anak kecil. Termasuk diantaranya adalah akun yang digunakan oleh orangtua dan manager bakat, dan mewakili anak tersebut. "Walau akun tersebut digunakan secara baik, namun banyak orang yang suka merundungnya, dengan menitipkan komentar seksual dari unggahan tersebut. Bahkan meminta foto seksual melalui pesan langsung (DM), yang jelas menjadi pelanggaran pedoman kami," ujar Instagram melalu...
Read more »

Sungai Sebagai Bagian Peradaban Manusia

-
Gambar
  Ilustrasi sungai melewati kota (Pexels). Sungai sangatlah penting bagi manusia. Dilansir dari National Geographic , Saat prasejarah, banyak manusia tinggal di pesisir sungai, dimana mereka menangkap ikan, meminum air, memasak, atau mandi. Sejarah Fungsi Sungai Bagi Manusia Lalu, banyak manusia paham akan suburnya tanah di sekitar aliran sungai, yang baik bagi pertumbuhan tanaman. Peradaban manusia yang pertama kali membudidayakan tanah subur berada sekitar Sungai Nil di Mesir, Sungai Indus di Asia Selatan, Sungai Tigris dan Eufrates di Timur Tengah, serta Sungai Huang (Kuning) di China. Berabad-abad kemudian, sungai telah memberi jalur perdagangan, penjelajahan, dan hunian. Sungai Volga di Eropa Timur telah membentuk budaya Skandinavia dan Rusia, di sekitar sungai untuk berdagang dengan Persia, dekat muaranya di Eropa Selatan.  Sungai Hudson yang dinamai dari penjelajah Inggris bernama Henry Hudson, sempat mengikuti aliran sungai, yang kini dinamai sebagai 'Dunia Baru'. Keti...
Read more »

Para Biarawan Sempat Membantu Inovasi Bahasa Isyarat

-
Gambar
  Ilustrasi bahasa isyarat (Freepik). Selama ribuan tahun lamanya, para tunarungu mengalami marginalisasi, karena anggapan bahwa bahasa hanya dapat dipelajari dengan mendengar suara yang dibicarakan.  Dilansir dari National Geographic , yang melansir dari filsuf Aristoteles menyatakan bahwa 'Manusia yang tuli adalah seseorang yang bodoh.'  Dibawah pemerintahan Romawi kuno, adalah hukum bagi seorang yang terlahir tuli untuk tidak menandatangani apapun. Mereka dianggap 'tidak mengerti apapun; karena tidak mungkin mereka belajar membaca atau menulis.' Pergerakan melawan prasangka ini dimulai pada jaman Renaisans. Orang pertama sebagai pionir bahasa isyarat adalah Pedro Ponce de Leon, seorang biarawan Benedictine dari Spanyol.  Ide Leon untuk menggunakan bahasa isyarat bukanlah gagasan baru. Warga pribumi Amerika berbicara bahasa isyarat agar dapat berkomunikasi dengan suku lain atau berdagang dengan warga Eropa. Para biarawan Benedictine berbahasa isyarat agar saling be...
Read more »

Gejala dan Pencegahan Demam Berdarah

-
Gambar
  Ilustrasi tergigit nyamuk aedes aegypti yang menularkan virus dengue (Freepik). Demam dengue adalah penyakit yang disebabkan oleh empat jenis virus dengue, dan disebarkan oleh nyamuk Aedes aegypti. Virus dengue ini mirip dengan virus demam kuning dan virus Sungai Nil barat. Ketika seseorang sempat terjangkit demam dengue, tubuh orang tersebut akan memiliki kekebalan virus tersebut selama hidupnya. Namun, orang tersebut masih beresiko terjangkit tiga jenis virus lainnya, sehingga maksimal terjangkit empat jenis dengue selama hidup. Demam dengue tertular melalui gigitan nyamuk yang membawa virus dengue. Penularan dari orang ke lainnya tidak akan terjadi. Namun, seorang ibu hamil dapat menularkan virusnya ke bayi yang masih dikandung. Dilansir dari Healthline , pusat Pencegahan dan Kendali Penyakit (CDC) dari Amerika Serikat, setidaknya 400 juta kasus demam dengue terjadi di seluruh dunia setiap tahunnya.  Wilayah iklim tropis biasanya paling banyak terjangkit (karena habitat b...
Read more »